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獣医業は肉体労働です。

ぐらぐら

今朝の地震はすごかったね。家の中のものが結構ゆれてました。
私の場合、眠りが浅いほうなので少しの揺れでもすぐに目覚めてしまうんです。
眠りといえば、私は結構寝つきは良いほうなんですが、夜中に必ずといって良いほど2~3回目がざめるんです。だから昼間眠かったりとかがよくあります。 
最近はテレビで宣伝してる「グッス○ン」というやつを時々飲んでます。これはなかなか良いかもしれません。夜中に起きる回数が減ったし、朝寝起きがスッキリしてるんです。でもこれ結構高いんです。1本270~280円するんですよ。
誰か他に快眠グッズ、方法知りませんか?
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Author:narry06
神奈川県三浦市で動物病院をやっています

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